آن دسته از علاقه‌مندان به كتاب‌هاي انتشارات راشين كه مايل‌اند از طريق اينترنت اقدام به خريد كنند مي‌توانند به اين آدرس مراجعه كنند و ايرانيان مقيم اروپا و ايالات متحده آمريكا كه علاقه‌مند به خريد كتاب‌هاي راشين مي‌باشند مي‌توانند از اينجا اقدام كنند.

انتشارات راشين در سال 1378 با هدف بالا بردن سطح فرهنگي مردم تاسيس شد. صاحب امتياز موسسه اشرف رحماني و مدير مسئول آن كورش طارمي است. راشين در زمينه‌هاي گوناگوني مانند روانشناسي، مديريت، موفقيت در كسب و كار، ادبيات، طنز و كودكان و نوجوانان اقدام به توليد كتاب و محصولات فرهنگي كرده است. در اين ميان بيشترين استقبال از كتاب‌هاي راشين در زمينه موفقيت در زندگي و كسب و كار صورت گرفته است.

راشين داراي مجوز رسمي از برايان تريسي براي انتشار كليه كتاب‌هاي او به زبان فارسي است. ترجمه و انتشار ده‌ها عنوان كتاب از تريسي و شناساندن اين نويسنده و سخنران بزرگ به خيل عظيمي از خوانندگان فارسي‌زبان از افتخارات انتشارات راشين است.

اعتیاد و درمان آن

شناخت اعتياد و درمان آن: مسير پنج‌گانه

«جان بالدازار»

هركس كه با يك معتاد زندگي كرده باشد يا از نزديك شاهد مشكلات ترك اعتياد بوده باشد، مي‌داند كه همه تئوري‌ها و تحقيقات در اين زمينه كمترين اهمیت را دارند. نبرد واقعي براي بازگشت به زندگي عادي فراتر از آزمايشگاه، كلاس درس يا آخرين مقاله‌هاي نشريه‌هاي علمي است. مسئله اين نيست كه عادت بد اعتياد در چه زمينه‌اي باشد. مصرف مواد‌ و زیاده روی در غذا خوردن، رابطه جنسي، قمار يا هر رفتاري كه عملكرد مغز را مختل کرده و باعث اختلال رفتاري و ضعف جسمي ‌شود اعتیاد نام دارد. مهم این است که راه حل خوبی پیدا کنیم. يك راه حل ساده كه هر كس بتواند آن را بفهمد بهترين راه حل خواهد بود. هدف اين مقاله ارائه راه حلي مخصوص همه آدم‌ها و هر نوع رفتار اعتياد آميز است. اين شيوه كه مسيری پنج‌گانه است بر پايه مشاهده مستقيم هزاران نفر در جریان درمان و تلاش براي نجات زندگي‌شان استوار است. در اين مقاله هيچ نوع ايده خيالي، تحقيق پيچيده يا نظريه‌‌اي آكادميك ارائه نمي‌شود؛ فقط راهی براي درمان اعتياد آورده شده كه حاصل 30 سال برخورد نزديك كارشناسان حرفه‌اي با معتادان است.

اين شيوه براي اشخاص معمولي طرح‌ريزي شده و روشي علمي است. به‌طور ساده يك آدم معتاد بايد پنج مورد را در‌باره اعتياد بداند و براي ترك اعتيادش پنج كار انجام بدهد، مددكاران، دوستان و خانواده او هم بايد اين پنچ مورد را بدانند.

پنج مسئله‌ای كه معتاد بايد بداند

نكته اول اینکه اعتياد نوعی بيماري است نه يك مسئله اخلاقي يا جُرم. بيماري اعتياد نشانه‌هاي مشخصي دارد، سير پيشرفت مشخصي را طي می‌کند و مرگ‌بار است‌. تحقيقات معتبر پزشكي نشان مي‌دهند كه اعتياد يك نوع بيماري مغزي است كه كسي داوطلبانه آن را انتخاب نمي‌كند و بيشتر جنبه ارثی و روان‌شناختی دارد. اگر توجه كنيم به سادگي آثار مخرب جسمي، ذهني، عاطفي، اجتماعي و روحي را در آدم معتاد می‌بینیم. اعتياد براي فرد معتاد، نزديكان او و در كل براي اجتماع آثار مخربي به‌جا مي‌گذارد. ممكن است شخصی به‌شدت بيمار شود و مثلاً به علت اعتياد به الكل در بيمارستان بستری شود يا ممكن است بعد از خوردن یک تکه کیک شکلاتی دچار افسردگی شود.

نکته دوم اینکه شخص معتاد کاملا تنهاست. دروغ گفتن افراد درمورد رفتارشان نشانه اعتیاد است. درحالیکه بیماری اعتیاد پیشرفت می‌کند پنهان‌کاری، انزوا، احساس جدا بودن از دیگران و طرد‌شدگی در فرد معتاد بیشتر می‌شود. این مرحله مرحله دردناکی است و تلاش شخص برای برقراری ارتباط با دیگران مرتباً با شکست مواجه می‌شود. معتادها احساس می‌کنند که دیگران آنها را تنها گذاشته و فراموش کرده‌اند. و با انجام رفتاری که به آن اعتیاد دارند به‌طور موقت احساس آرامش می‌کنند.

نكته سوم اينكه معتاد علي‌رغم تلاش و سعي زياد و به‌کارگیری اراده‌اش‌ به‌تنهایی نمی‌تواند مشكلش را حل كند. آدم معتاد خيلي سعي مي‌كند اعتیادش را که نوعی بیماری است درمان كند ولي همه تلاش‌هایش سرانجام با شكست مواجه می‌شود زیرا معتاد نمی‌تواند به‌تنهایی اعتیادش را از بین ببرد. به این حالت فرد معتاد، ناتوانی و ضعف گفته می‌شود. نتيجه‌اي كه حاصل مي‌شود نااميدي مطلق است‌ زیرا قدرت در دست اعتیاد است نه در دست شخص معتاد.

چهارم اينكه با ناتوان ماندن بيمار از انجام مسئوليت‌هاي زندگي به علت تأثيرات جسمي، روحي و ذهني اعتیاد كم كم احساس گناه در او ايجاد مي‌‌‌‌شود. احساس گناه از اين باور سرچشمه مي‌گيرد كه او خطا كار است يا اينكه نمي‌تواند کارهایش را درست و به‌طور مناسب انجام دهد.

نكته پنجم به احساس شرمندگي معتاد مربوط می‌شود که ناشی از قضاوت مردم در‌مورد او و قضاوت‌هاي سختگيرانه و مخربِ فرد معتاد درمورد خودش است. در نتيجه نااميد‌ می‌شود و خودش را تخریب می‌کند. و به این دلیل که فکر می‌کند انسان بد و بی‌لیاقتی است احساس شرمندگی می‌کند.

خلاصه اينكه معتاد آدمي بيمار‌، تنها، ناتوان، آلوده به گناه و شرمسار است. همه اين ويژگي‌ها را مي‌توان در پنج حرف خلاصه كرد (بَتناش). فرد معتاد هوشیاری کمی دارد و در حال سقوط از نردبان زندگی است. تنها راه معتاد براي غلبه بر اين حالت فرساينده، نجات خويش و رسيدن به هوشياري و سلامت كامل، دنبال کردن راهي است كه در‌ ادامه مطلب می‌گویم. اين راه پايه و اساس روشني دارد. شما مي‌توانيد به عنوان نشانه، پنج انگشت دست، یک ستاره پنج پر‌،‌ پنچ پله يا هر نشانه ديگري را كه می‌خواهید، استفاده کنید.

‌ درمان با هدف شروع می‌شود و معتاد باید به هدفش تعهد داشته باشد. برای رسیدن به این مرحله از درمان معتاد باید مدتی از اعتیادش پرهیز کند تا اینکه بتواند به درمان ادامه دهد. طول اين مرحله با توجه به درجه و شدت اعتياد نسبي ا‌ست. براي گذشتن از اين مرحله ممكن است معتاد به مراقبت‌هاي شديد پزشکی‌، دارو و كنترل محيط احتياج داشته باشد. وقتي كه مرحله سم‌زدايي از بيمار با اطمینان كامل انجام شد و او تا حدودي به ثبات رسید آماده مرحله دوم مي‌شود كه مرحله محبت نام دارد.

محبت بخش مهمي از‌ درمان‌ محسوب مي‌شود. مراكز درماني خوب كاركناني دارند که همیشه به بیماران‌شان توجه مثبتی دارند‌. ابراز محبت نسبت به يك معتاد بعضي اوقات كار سختي است اما اگر می‌خواهید در درمان فرد معتاد نقشی داشته باشید ابراز محبت به او بسیار مهم است. بنابراين در مرحله دوم فرد معتاد متعهد مي‌شود کمک افراد مناسب را بپذیرد، خودش را دوست داشته باشد، مراقب خودش باشد و سعي كند به کسانی كه احتياج به كمك دارند کمک کند.

تعهد يا ارزشِِ سوم در درمان اتحاد است. مرحله اتحاد يعني همان «پیوستن» معتاد به يك گروه حامي‌. اين مرحله هم در درمان اهميت فوق‌العاده‌ای دارد‌. مطالعات انجام شده نشان مي‌دهند كه پيوستن معتادها به گروه‌های حمایتی به نتايج مثبتی منجر مي‌شود.

مرحله چهارم از پنج مرحله درمان مرحله رشد است. اين مرحله هم يكي از عوامل مهم در درمان كامل است.‌ رشد، از رسيدن به هوشياري، مورد محبت قرار گرفتن، محبت کردن به دیگران و متحد شدن با آنها ناشی می‌شود. اين مرحله را از طریق انجام تمرين‌هاي 12‌گام، روان‌درماني، برنامه‌هاي ورزشي و خيلي تمرين‌هاي خود‌سازي دیگر هم مي‌توان پرورش داد و تقویت کرد.

‌ وقتی معتاد به خانه‌اش که محل آرامش است بر‌می‌گردد معنويت که آخرين مرحله درمان است بسیار مهم می‌شود. معنويت يعني پذیرش یک قدرت برتر که همان خداست، زندگي در زمان حال، عبادت و مراقبه‌ و سرانجام قدرشناسي و سپاس‌گزاری.

بنابراين برای درمان اعتياد باید از اين پنج مرحله عبور و از مصرف مواد پرهیز کرد كه در نتیجه این کار مي‌توان در بازي زندگي برنده شد. اگر به‌طور كامل روي اين پنج مرحله تمركز کنید به‌موقع از دام هر نوع اعتياد خارج خواهيد شد و به آرامش كامل ذهني خواهيد رسيد. به هر حال اين هدف مشترك همه ما‌ و در واقع متعالي‌ترين هدف است.